🌞 Specifika tejpování v létě: Na co si dát pozor a jak z tejpu vytěžit maximum?

Léto je obdobím, kdy tělo funguje jinak než v chladnějších měsících. Více se potíme, pokožka je častěji vystavena slunci, věnujeme se intenzivnějšímu pohybu – a to vše má vliv na účinnost a komfort tejpování. Jak tedy přizpůsobit techniku, výběr tejpu i péči o pokožku tak, aby tejpy fungovaly správně i v letních měsících?

1. Pocení a jeho vliv na přilnavost tejpu

Při vysokých teplotách a fyzické aktivitě se zvyšuje potivost kůže. To může způsobit:

• Sníženou přilnavost tejpu.
• Riziko předčasného odlepení, zvláště při špatné přípravě pokožky.

Tipy pro lepší přilnavost:

• Před aplikací pokožku pečlivě odmastěte a osušte, použijte „jar“ nebo jiný odmašťující přípravek lépe ve formě „eko“ a následně Lihobenzín na dočištění.
• Tejp aplikujte ideálně den před plánovanou aktivitou, aby měl čas „sednout“.
• V případě akutního tejpování, v případě úrazu…, otejpovat na co nejsušší pokožku. Pomoci může fén, ventilátor…

2. Opalovací krémy a potíže s lepením

V létě často používáme opalovací prostředky. Ty však vytvářejí na pokožce film, který brání správné přilnavosti tejpu. Pokud plánujete tejpovat, nanášejte opalovací krém samozřejmě až po aplikaci tejpu a mimo pásku.

3. Slunce a tejp

Přes tejp se neopálíte! Nošení tejpu na slunci může způsobit tzv. „opálení podle tejpu“. Je dobré o tom vědět. Zvláště dámám mohou proužky tmavé a světlé kůže vadit 🤩

Jak předejít estetickým stopám:

• Otejpovanou část nevystavovat slunci.
• Pokud tejp už není nutný, nenechávejte ho na kůži zbytečně dlouho.

4. Aplikace před koupáním a vodními aktivitami

Léto přirozeně vybízí ke koupání, plavání a aktivitám na slunci – což však může představovat určitou výzvu pro tejpování.

Voděodolnost a správná aplikace:

• Používejte lepidlo pod tejpy.
• Po nalepení nechoďte ihned do vody – počkejte alespoň hodinu, ideálně déle. V tomto případě vnímejte tejp jen jako krátkodobou záležitost – na pár dnů.
• Po koupání tejp jemně osušte – netřete ho ručníkem!

5. Letní tejpování jako prevence i podpora výkonu

Léto je ideální období pro sportovní aktivity, ale zároveň přináší i větší riziko přetížení pohybového aparátu. Tejp může být:

• Skvělým nástrojem prevence přetížení (chodidla, achillovky, kolena).
• Podporou regenerace po turistice, sportu či dlouhém cestování.
• Pomocníkem proti otokům – např. při dlouhém stání nebo cestování, ošetřit nohy svalově – lymfatickými tejpy před cestou či aktivitou.
• Na druhou stranu – některé typy tejpování je vhodné v letních měsících odložit. Například korekční tejpování dětských nožiček kvůli vadnému postavení často přesouváme na období, kdy už děti neběhají bosky venku, nekoupají, nehrají si v písku… Díky tomu si mohou naplno užít letní radovánky bez omezení a bez obav o to, jestli se jim pásky neodlepují.

Tejpování v létě má svá specifika, ale při správné přípravě a volbě vhodného tejpu se stává skvělým spojencem v pohybu i regeneraci. Nezapomeňte, že právě v tomto období můžeme díky tejpu předcházet problémům dřív, než nastanou – ať už jde o otlaky z turistiky, bolesti ze sportu nebo otoky z cestování.

Chcete-li se naučit aplikovat tejpy správně i za náročnějších podmínek, přihlaste se na některý z našich kurzů! Uvidíte, že i v horku se dá tejpovat s lehkostí a jistotou. 🌿