Běháte, jezdíte na kole, hrajete fotbal, hokej nebo tenis, chodíte po horách, lyžujete, hrajete golf, cvičíte ve fitness nebo tancujete? Ať už je Vaším sportem cokoli, při pravidelném pohybu dostává tělo pořádně zabrat. Někdy se ozve koleno. Jindy kotník, lýtko, Achillova šlacha, stehno, rameno nebo loket. A někdy nejde ani o konkrétní zranění – tělo se jednoduše přetíží, zatuhne nebo...
Celý článek
Běhání je jednou z nejpřirozenějších a nejoblíbenějších forem pohybu, která přináší řadu zdravotních i psychických benefitů. Avšak s nárůstem obliby tohoto sportu roste také počet zranění, přetížení a nepříjemných bolestí, které mohou běžce potkat. Jednou z metod, která může pomoci těmto problémům předcházet nebo je zmírnit, je tejpování. V tomto článku se podíváme na to, jak může tejpování přispět k lepšímu běžeckému výkonu, kdy...
Celý článek
Představte si, že jste na tréninku nebo v důležitém zápase. Adrenalin stoupá, atmosféra je naplněná očekáváním a vy se chystáte podat svůj nejlepší výkon. Najednou však ucítíte bolest v kotníku nebo napětí ve stehně. Co teď? Odpovědí může být jednoduché – tejpování. Tato technika, která se stává stále populárnější mezi profesionálními sportovci, může být klíčem k tomu, jak zůstat v hře...
Celý článek