Tejpování je oblíbená a hojně využívaná metoda, která pomáhá při bolestech pohybového aparátu, otocích, úrazech nebo pro zlepšení držení těla. Možná se ale ptáte: „Může mi tejp ublížit, když ho nalepím špatně?“ Pojďme se na to podívat z praxe. Odpověď v kostce: Tejpování je bezpečné – ALE… Tejp sám o sobě je neinvazivní, pružný a šetrný materiál, který tělu obvykle neublíží ani...
Celý článek
Ulevte tělu při podzimních pracích: Tejpování jako skvělý pomocník! Podzimní práce na zahradě a štípání dřeva mohou dát zabrat nejen vaší zahradě, ale i vašemu tělu. Jak předejít bolestem a přetížení svalů či kloubů? Vyzkoušejte tejpování! Stabilizujte zápěstí, ramena, bedra i kolena, zlepšete výkon a užijte si podzimní sezónu bez zdravotních potíží.
Celý článek
Tejpování, známé také jako kinesiotaping, je oblíbená technika v oblasti rehabilitace a sportovní medicíny. Jeho cílem je podpořit hojení, zmírnit bolest a zlepšit pohyblivost. Při výběru tejpu se ale nejedná pouze o jeho funkčnost, ale také o barvu, která může mít významný psychologický a vizuální dopad. V tomto článku se podíváme na to, jak vybrat tu správnou barvu tejpu podle vašich potřeb. Psychologie...
Celý článek
Tejpování už dávno není jen pro profesionální sportovce nebo fyzioterapeuty. Dnes si tejpovací pásky (tejp) může snadno pořídit každý z nás a je skvělé mít je doma jako součást lékárničky. Tejp totiž nabízí spoustu praktických využití nejen při sportu, ale i v každodenním životě. A co víc, jeho použití je jednoduché a zvládnete to i bez lékařského vzdělání. Pojďme se podívat,...
Celý článek
Zjistěte, jak správně pečovat o nalepený kineziotape pro maximální zotavení z poranění, zmírnění bolesti a zvýšení sportovního výkonu.
Celý článek
Tejpování je terapeutická technika, která je založena na aplikaci elastických pásků (kineziotejpu) na kůži. Tejpování má za cíl podpořit stabilizaci kloubů, uvolnit svalové napětí, zlepšit krevní a lymfatický oběh a posílit proprioceptivní vnímání (vnímání polohy těla ve prostoru). Proč si nechat otejpovat záda: Bolest zad: snížení či úplné odstranění bolesti zad způsobenou různými faktory, jako jsou svalové křeče, ztuhlost kloubů...
Celý článek